Beckenbodenkurs für eine starke Mitte

Beginn:
16. Jan 2020, 18:15
Ende:
keine Angabe
Kurs-Nr.:
B001
Preis:
50,00 EUR pro Platz
Ort:
Vereinsheim TV Oyten Bewegungshalle, Sportzentrum Stader Straße
Gruppe:
keine Angabe
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Level:
Anfänger
Freie Plätze:
2 von 14
Trainer:

Beschreibung

Das Beckenbodentraining richtet sich an Frauen jedes Alters und in jeder Lebenssituation, ob vorbeugend, bei Inkontinenzproblemen, nach der Geburt oder auf Grund von Unterleibsoperationen. Im Kurs erfahren sie theoretisches Wissen über die Anatomie des Beckenbodens und Sie erlernen gezielte Übungen zur Kräftigung und Entspannung, die sie im Alltag integrieren können.

Übungen für die richtige Atemtechnik und die korrekte Haltung sind wichtige Bestandsteil des Kurses und tragen zu Ihrem allgemeinen Wohlbefinden bei.

Dieser Kurs richtet sich an Frauen mit leichter Erfahrung im Beckenbodentraining.

 
Mindestteilnehmerzahl für das Zustandekommen des Kurses ist erforderlich

Der Kurs findet 8 mal statt!

Der Anfang ist auf den 16. Januar 2020 verschoben worden.


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